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En este último siglo, las deficiencias de nutrientes esenciales se han reducido drásticamente, se ha ganado la batalla contra muchas enfermedades infecciosas y casi toda la población española disfruta de una mayor esperanza de vida. A su vez, también han aumentado las tasas de enfermedades crónicas que, en muchos casos, están relacionadas con una dieta deficiente y con la falta de actividad física. Un gran número de personas sufren algún tipo de enfermedad crónica relacionada con la dieta , incluyendo las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2, el sobrepeso y la obesidad.

Sin embargo, ahora hay una gran cantidad de evidencias que demuestran que seguir un patrón de alimentación saludable y realizar actividad física con regularidad puede ayudar a lograr y mantener un buen estado de salud, y a reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas en todas las etapas de la vida. En nuestro blog publicamos regularmente información relevante que te ayudará a llevar una vida saludable y aprovechar tu potencial.

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