Envejecimiento activo y calidad de vida.

envejecimiento activo

Envejecer es un hecho natural e inevitable, inherente a todo ser vivo. Desde el punto de vista biológico, un evento clave en el envejecimiento del individuo es la producción excesiva de radicales libres del oxígeno y del nitrógeno que se acompaña de fabricación disminuida de antioxidantes naturales (estrés nitro-oxidativo). Esto se traduce, a nivel molecular y celular, en nueve marcadores que caracterizan el deterioro del organismo que se produce naturalmente con el aumento de la edad. La disfunción mitocondrial es crucial en este proceso.

esquema de una mitocondria

El riesgo implícito más preocupante es la predisposición aumentada a sufrir enfermedades crónicas que provocan morbilidad y deterioro de la calidad de vida relacionada con la salud.

La célula se defiende del estrés nitro-oxidativo mediante antioxidantes de origen exógeno (como la vitamina E, C, flavonoides, licopenos) y endógeno (SOD, catalasa y glutatión peroxidasa, glutatión, coenzima Q10, ácido tióctico (ácido lipoico), que actúan dentro de la célula (intracelulares), en la membrana celular o en el espacio extracelular. 

Glutatión y superóxido dismutasa son antioxidantes fundamentales, endógenos de la célula, primarios y por lo tanto, preventivos del daño celular. Rápidamente, eliminan los radicales libres que hubieran podido formarse para restablecer con urgencia el estado redox celular, vital para la supervivencia de la célula. El glutatión es fundamental para la recuperación de la homeostasis proteica (como en el cerebro envejecido) mientras que superóxido dismutasa es esencial cuando predomina la disfunción mitocondrial (como en el corazón envejecido) en presencia de estrés nitro-oxidativo. Ambos, son fundamentales para prevenir la aparición y perpetuación del estado inflamatorio de base que suele caracterizar al envejecimiento. Superóxido dismutasa requiere que haya niveles adecuados de sus cofactores enzimáticos mientras que los niveles apropiados de glutatión se favorecen con niveles óptimos de aminoácidos precursores.

Los antioxidantes secundarios o eliminadores, como pterostilbeno, resveratrol, curcumina o la coenzima Q10 aportan numerosos beneficios, como neuromoduladores, cardio-, osteo- y músculo-protectores. Son activos contribuyentes para restituir la normalidad cuando aparece alteración del nivel lipídico, de mediadores inflamatorios y del nivel de glucemia. Si bien todos ellos comparten rutas metabólicas, targets moleculares y de señalización entre las células, la estrategia a seguir en su utilización, aislados o combinados, secuencial o simultáneo, dependerá y deberá definirse en función a las necesidades concretas e historia de cada individuo y estará determinado, en gran medida, por los factores de riesgo y la predisposición a potenciales enfermedades.

Por último, una nutrición balanceada es fundamental para mantener la salud, el funcionamiento normal y la apariencia de la piel y sus anexos (uñas y pelo). Vitaminas, minerales, queratina y otras proteínas contribuyen a mantener la belleza y estética en el proceso de envejecer saludablemente.

Mientras los mecanismos del envejecimiento van dilucidándose, el propósito fundamental de la investigación y de la medicina antiedad es el de garantizar el envejecimiento activo con buena calidad.

 

 

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Nutraceuticos

 

 

 

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